Kulki gejszy – znane również jako kulki Kegla lub kulki krocza – to małe cylindry wykonane ze skóry lub metalu, które służą do wzmacniania i tonizowania mięśni dna miednicy. Kiedy mięśnie w twoim rejonie miednicy kurczą się przy każdym oddawaniu moczu, skurcz jest wymagany do opróżnienia pęcherza. Te skurcze mięśni często zawodzą, kiedy doświadczasz nadaktywności pęcherza. Na szczęście, regularne ćwiczenie tych mięśni może pomóc zapobiec ponownemu wystąpieniu tego problemu w przyszłości. Jeśli zastanawiasz się, jak kulki gejszy mogą poprawić twoje życie seksualne, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej! Kegle odgrywają dużą rolę podczas penetracyjnej aktywności seksualnej, niezależnie od tego, czy jest to seks analny, czy penetracja pochwy. Podczas pracy w kierunku przedłużonego orgazmu lub wielokrotnych orgazmów (tak, te rzeczy istnieją!), Kurczenie tych mięśni pomaga przedłużyć doznania i uwolnić napięcie na końcu aktywności. Ten artykuł wyjaśni wszystko, co musisz wiedzieć o kulkach gejszy i dlaczego mogą one pomóc ci mieć lepszy seks!
Co to są kulki gejszy?
Kulki gejszy to małe cylindry wykonane ze skóry lub metalu, które są używane do wzmocnienia i tonowania mięśni dna miednicy. Kiedy mięśnie w twoim rejonie miednicy kurczą się za każdym razem, kiedy oddajesz mocz, skurcz ten jest wymagany do opróżnienia pęcherza. Te skurcze mięśni często zawodzą, kiedy doświadczasz nadaktywnego pęcherza. Na szczęście, regularne ćwiczenie tych mięśni może pomóc zapobiec nawrotowi tego problemu w przyszłości. Podczas ćwiczeń z kulkami gejszy skupisz się na kurczeniu swoich mięśni dna miednicy, w tym odbytu, cewki moczowej i reszty dróg moczowych. Proces ten przynosi dwie główne korzyści: Poprawę kontroli nad pęcherzem i spotęgowanie orgazmów. Jeśli zastanawiasz się, jak kulki gejszy mogą poprawić twoje życie seksualne, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Jak kulki gejszy pomagają w seksie?
Kiedy będziesz praktykować ćwiczenia z kulkami gejszy, skupisz się na kurczeniu mięśni dna miednicy, w tym odbytu, cewki moczowej i reszty dróg moczowych. Proces ten przynosi dwie główne korzyści: Poprawa kontroli pęcherza i zwiększenie orgazmów. Po pierwsze, kurczenie się tych mięśni pomaga zwiększyć pojemność twojego pęcherza, co z kolei skutkuje lepszą kontrolą pęcherza. Oznacza to, że możesz zatrzymać mocz na dłużej bez konieczności „wypychania” go tak szybko. Dodatkowo, będziesz odczuwać mniejszą potrzebę oddawania moczu, ponieważ mięśnie są silniejsze. Wraz z lepszą kontrolą pęcherza, mięśnie w twoim dnie miednicy są w stanie wygenerować intensywną ilość przyjemności seksualnej. Kiedy się kurczą, powodują, że kości miednicy uciskają receptory nerwowe w genitaliach. Zasadniczo, kurczące się mięśnie powodują, że tkanka narządów płciowych mrowi się i staje się stymulowana. To z kolei może prowadzić do bardziej intensywnego orgazmu i zwiększenia jego długości.
Korzyści z używania kulek gejszy
– Lepsza kontrola pęcherza – Wykonywanie Kegelsów może wzmocnić mięśnie dna miednicy, co może skutkować lepszą kontrolą pęcherza. Możesz pomóc w zapobieganiu nietrzymaniu moczu i problemom z parciem naglącym związanym ze stresem.
– Wzmocnione orgazmy – Kontrolowanie i wzmacnianie twoich mięśni dna miednicy może prowadzić do bardziej intensywnych orgazmów. Dzieje się tak dlatego, że twoje mięśnie kurczą się podczas stymulacji, co powoduje wzrost ciśnienia na zakończeniach nerwowych.
– Dłuższy seks – Kegels może pomóc w zapobieganiu problemom z pęcherzem nadreaktywnym, które mogą prowadzić do bolesnego seksu z powodu zaburzonej kontroli pęcherza i/lub bolesnego seksu penetracyjnego z powodu problemów z penetracją.
– Relaks – Wiele osób uważa, że kurczenie się mięśni w całym ciele, w tym tych w dnie miednicy, pomaga złagodzić stres. Może to być korzystne dla twojego życia seksualnego, ponieważ może pomóc ci się zrelaksować i zmniejszyć stres w innych obszarach twojego życia.
Jak używać kulek gejszy dla lepszego seksu
Jak wspomniano powyżej, kulki gejszy są używane do wzmocnienia i tonowania mięśni dna miednicy. Będziesz potrzebowała zestawu tych kulek, aby rozpocząć ćwiczenia. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści z kulek, będziesz musiała używać ich regularnie. Podczas używania kulek należy je delikatnie ściskać przez około trzy sekundy przed zwolnieniem. Możesz ścisnąć je ponownie po uwolnieniu pierwszego skurczu. Ćwiczenia te powinieneś wykonywać bez dotykania swoich genitaliów, ponieważ pomoże to zapobiec ewentualnemu podnieceniu. Dodatkowo, jeśli wykonujesz te ćwiczenia siedząc, możesz użyć ręcznika jako poduszki, aby uniknąć dyskomfortu. Jeśli możesz, spróbuj wykonywać te ćwiczenia podczas oglądania ulubionego programu telewizyjnego lub słuchania ulubionej muzyki. Te czynności mogą pomóc Ci pozostać skupionym i zmotywowanym podczas gdy próbujesz zmusić swoje mięśnie do pracy.
Kulki gejszy – wiele korzyści
Jak widzisz, praktykowanie Kegels może pomóc ci w lepszej kontroli nad pęcherzem i poprawić twoje orgazmy. Jeśli szukasz sposobu na zwiększenie przyjemności podczas seksu, te ćwiczenia są świetnym miejscem do rozpoczęcia! Używając kulek gejszy, możesz wzmocnić swoje mięśnie dna miednicy i zapobiec temu, by nadaktywny pęcherz kiedykolwiek się powtórzył. Te korzyści mogą pomóc Ci się zrelaksować podczas seksu i sprawić, że Twój partner poczuje się fantastycznie.